Gør dig selv en tjeneste og ta` en beslutning der for engang skyld er for, dig selv, dit liv og din fremtid. Gå væk fra din passive og inaktive tilværelse, og giv´ dig selv en helt anderledes og langt mere aktiv tilværelse, ved at prøve Yin Power – en kombination af spirituel kinesisk filosofi og yoga-træning. En energiskabende og afspændende yoga form, der uanset hvem du er, både vil styrke din person og give dig et fysisk og psykisk velvære og overskud.
Så smid dine kemisk »Vitaepro« kosttilskudspiller langt væk og tag del i en opbyggende yoga-form, der har fokus på afspænding af kroppen og en øgning af bindevævets elasticitet, så blokeringer i din krop opløses og dine sener og led styrkes. Dette helt uden medikamenter og helt uden kosttilskud, kun ved hjælp af din egen fri vilje og kroppens bevægelser, vil du opleve en frigørelse af den naturlige energi enhver levende organisme besidder.
En træning, der med Yin Power samt en yderst energisk samt meget engageret og humørfyldt yin-lærer, Kristine Marie Rost, giver dig et energi-boost, som formidles i en uhøjtideligt tone samt i en glad og smilende ånd. En træning, der både består af yin og yang, med yang for det maskuline, med forandring, bevægelse og aktivitet samt yin for det mere feminine, stabile og helt fundamentale.
Kroppens skavanker
Så hvis du har hovedpine, nakkesmerter eller andre udfordringer, i kroppen, der har forplantet og spredt sig rundt, vil du også blive mødt med en løsning i yin yoga, der har træningen til alle de ting der kommer, når der ikke er flow i nervesystemet.
Så vær´ klar, når Danmarks førende Yin Yoga-specialist kommer til Hvide Sande, Kristine Marie Rost – for Yin Yoga er for alle.
Ny lokalitet i Hvide Sande med flere hundrede kvadratmeter trægulv
Deltag Yin Power på Nordhavns-kaj nr. 3 i Hvide Sande, hvor man hver onsdag, med start onsdag den 25. august 2021 kl. 10.00 til 11.30 og igen om eftermiddagen kl. 17.00 til 18.30, kan blive indført i denne Yin tankegang om yin og yang, som stammer fra den kinesiske (taoisme/daoistiske). Hvor den daoistiske filosofi er en livsfilosofi, der hviler på en forståelse af universet, og daoismen omfatter både etik, politisk filosofi, metafysik og erkendelses-teori. En teknik der på en teknisk og dagligdags måde beskriver Daoistens arbejde frem mod kærlighed, bevidsthed og ånd. En kraft som sikrer de tre livsvitale yin-instrumenter som kroppens naturlige fordøjelse, udrensning og nattesøvn.
Her vil du møde Kristine, der træner i Yin Yoga for alle med en krop, fuldstændig underordnet; alder, høje og drøjde, om du er tømrer, fisker, surfer, sygeplejerske, advokat, sælger eller elektriker, helt underordnet din foretrukne motionsform eller mangel på samme og naturligvis en træning for alle uanset køn m/k.
Du får en træning i at sidde og ligge i forholdsvis enkle øvelser, hvor Kristine guider dig med fokus på din vejrtrækning, dit tankemylder, øvelse efter øvelse en 2-3-5 minutter og jo jo Kristine er vant til at deltagere, kommer stive som brædder samt knæ der stritter i retninger der gør livet surt og med en ryg som skriger til himlen, så ved Kristine hvad du bedst har brug for og dét er et fokus på noget helt andet. Så kom bare med alle dine skavanker og nej-hatten samt de gamle og hullede joggingbukser. Ja du kan såmænd også være med i de »lange Jens Lyn’ner« underbukser ligesom dem frømænds-eleverne fra jægerkorpset har på.
Betaling er kun 100 kr i døren kontant eller med mobil-pay på 46427
Og husk at heldigvis behøver dét at røre sig ikke at være et helt dagsprojekt. Du kommer langt ved at deltage aktivt i 90 min. ved yin yoga med Kristine. For det er sundt at bevæge sig og som en ekstra ting ved netop bevægelse, så kan man forebygge op til 13 forskellige livsstilssygdomme, med kræft som den helt store synder. Bevægelse kan være meget andet end at snøre løbeskoene eller at låse cyklen op. Kom godt igang med Kristine.
