Lørdag den 12. juli kommer Line Bangsbo og Valtteri Rantala til Hvide Sande og holder Akroyoga workshop.
Akroyoga er en bevægelsesform der blander akrobatikkens højde og adrenalinsus med yogaens nærvær og vejrtrækning. Det er en partnerpraksis der både er god træning og samtidig rigtig sjovt.
Intet er umuligt
Inden folk prøver Acroyoga første gang, siger folk tit til Line Bangsbo: ”det der, det kan jeg slet ikke. Men når de så har været med på en klasse eller en workshop, oplever de fleste, at de har kunnet gøre ting, de slet ikke forestillede sig de kunne. Praksissen er tilgængelig for alle, fordi man oftest arbejder i grupper af tre: en der er base, en der flyver og en der spotter. Fordi der er en spotter der hele tiden har fokus på sikkerheden, har du mulighed for at gøre ting der kan virke meget svære. På den måde er det også en social træning, hvor man møder andre mennesker, ofte i et ordløst rum, hvor kroppene får lov til at udtrykke sig.”
Dynamisk træning og afslapning
Denne lørdags workshop har man tre timer til at dykke dybere ind i acroyogaens verden.
Acroyoga består både af en dynamisk træning, hvor man oplever at komme ud i nogle vildere stillinger, og af en mere rolig træning hvor man stadig med sin partner strækker ud og slapper af.
Akroyoga er for alle, men fordi det er en dynamisk træningsform, frarådes træningen til folk med skader. Det er ikke nødvendigt, at komme med en partner til træningen, da alle træner sammen og man skifter partner undervejs, udfra filosofien om, at det er godt at træne med forskellige kroppe og det er godt at kunne alle tre dele: flyve, base og spotte. De forskellige roller træner forskellige kvaliteter: som base skal du være stabil, som flyver tillidsfuld og som spotter nærværende.
Se her hvis du leder efter en yogabold, eller en træningsbold?
Line og Valtteri mødte hinanden sidste år til Surf-joint i Klitmøller og har siden introduceret hinanden til deres verdener: Line er ved at lære at kitesurfe og Valtteri har kastet sig helt ind i Akroyoga og er begyndt at assistere på workshops rundt omkring i Danmark og Finland. Deres vision er på sigt, at lave kombinerede kitesurfe og Akroyoga kurser, fordi de begge oplever, at de to ret forskellige bevægelsesformer går godt hånd i hånd. På deres tur til Klitmøller, hvor de skal kitesurfe et par uger, slår de et smut forbi Hvide Sande for at holde en Akroyoga-workshop og dagen efter i Kloster. Begge workshops er på 3 timer og har forskelligt indhold, så man kan være med begge dage uden at komme til at kede sig.
Workshoppen koster 250 dkr eller 35 euro og tilmeldingen kan foregå på Email: Linebangsbo@gmail.com
